Vergleich: Erdbeeren vs. Apfelmark (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdbeeren und Apfelmark von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 32 | kcal |
| Brennwert: | 136 | kJ |
| Protein: | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,68 | g |
| - davon Zucker: | 4,89 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,02 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 33% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 28% weniger Kohlenhydrate |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 48 | kcal |
| Brennwert: | 201 | kJ |
| Protein: | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,7 | g |
| - davon Zucker: | 8,7 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 32 | kcal | -33% | 48 | kcal |
| Brennwert | 136 | kJ | 201 | kJ | |
| Protein | 0,67 | g | -25% | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate | 7,68 | g | -28% | 10,7 | g |
| - davon Zucker | 4,89 | g | 8,7 | g | |
| Fett | 0,3 | g | 0,3 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,02 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdbeeren und die Nährwerte von Apfelmark von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdbeeren und 100g Apfelmark von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Erdbeeren 33% weniger Energie als Apfelmark von enerBiO. Damit gibt Apfelmark von enerBiO 1,5 mal so viele Kalorien wie Erdbeeren. In Zahlen sind das bei Erdbeeren 32kcal und bei Apfelmark von enerBiO 48kcal. Das entspricht einem Brennwert von 136kJ und 201kJ.
Mit 0,67g Protein ist Erdbeeren zu 34% proteinhaltiger. Apfelmark von enerBiO liefert dir mit 25% weniger nur 0,5g.
Bei 7,68g ist Erdbeeren zu 28% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Apfelmark von enerBiO is mit 10,7g ausgerüstet, was 28% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Apfelmark von enerBiO mit 8,7g zu 44% unter dem von Erdbeeren. Somit beinhaltet Apfelmark von enerBiO 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Erdbeeren sowie Apfelmark von enerBiO entspricht dieser 0,3g.
Bei Erdbeeren sind 0,02g gesättigte Fettsäuren. Das sind 80% mehr als bei Apfelmark von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 0,1g, also 5 mal so hoch.
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