Vergleich: Ernusscreme, smooth (McEnnedy) vs. Erdnüsse
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ernusscreme, smooth von McEnnedy und Erdnüsse im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 623 | kcal |
| Brennwert: | 2.577 | kJ |
| Protein: | 23,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,3 | g |
| - davon Zucker: | 9,1 | g |
| Fett: | 53 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 0,89 | g |
| Natrium: | 0,35 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 26% weniger Kohlenhydrate |
| 7% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 567 | kcal |
| Brennwert: | 2.374 | kJ |
| Protein: | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,63 | g |
| - davon Zucker: | 4,72 | g |
| Fett: | 49,24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,28 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 623 | kcal | -9% | 567 | kcal |
| Brennwert | 2.577 | kJ | 2.374 | kJ | |
| Protein | 23,1 | g | -10% | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate | 10,3 | g | -26% | 7,63 | g |
| - davon Zucker | 9,1 | g | 4,72 | g | |
| Fett | 53 | g | -7% | 49,24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6 | g | 6,28 | g | |
| Ballaststoffe | 6 | g | 8,5 | g | |
| Salz | 0,89 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,35 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ernusscreme, smooth von McEnnedy und die Nährwerte von Erdnüsse. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ernusscreme, smooth von McEnnedy und 100g Erdnüsse. Ernusscreme, smooth von McEnnedy gehört zur Gruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella und Erdnüsse gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Ernusscreme, smooth von McEnnedy 10% mehr Energie als Erdnüsse. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Ernusscreme, smooth von McEnnedy 623kcal und bei Erdnüsse 567kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.577kJ und 2.374kJ.
Mit 23,1g Protein ist Ernusscreme, smooth von McEnnedy zu 10% proteinarmer. Erdnüsse liefert dir 25,8g Protein. Das entpsicht einem zu 12% höheren Proteingehalt.
Bei 10,3g ist Ernusscreme, smooth von McEnnedy zu 35% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Erdnüsse mit 7,63g.
Mit 9,1g wird dir bei Ernusscreme, smooth von McEnnedy 1,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 93% mehr.
Fett ist mit 53g Bestandteil von Ernusscreme, smooth von McEnnedy. Das sind 8% mehr als bei Erdnüsse. Hier beträgt der Anteil 49,24g.
Bei Ernusscreme, smooth von McEnnedy sind 6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 4% mehr als bei Erdnüsse. Dort liegt der Wert bei 6,28g, also 1,1 mal so hoch.
Rechts werden dir von Erdnüsse 0,03g Salz geliefert. Bei Ernusscreme, smooth von McEnnedy beträgt der Salzgehalt 0,89g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Ernusscreme, smooth von McEnnedy mit 6g schlechter ab. Damit werden 29% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Erdnüsse. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,5g.
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