Vergleich: Erdnüsse vs. Kürbis, Hokkaido
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdnüsse und Kürbis, Hokkaido im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 567 | kcal |
| Brennwert: | 2.374 | kJ |
| Protein: | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,63 | g |
| Fett: | 49,24 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| Wassergehalt: | 7 | % |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| 89% weniger Kalorien |
| 93% weniger Protein |
| 39% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 63 | kcal |
| Brennwert: | 264 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,6 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Wassergehalt: | 92 | % |
| Vitamin C: | 32,1 | mg |
| Kalorien | 567 | kcal | -89% | 63 | kcal |
| Brennwert | 2.374 | kJ | 264 | kJ | |
| Protein | 25,8 | g | -93% | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate | 7,63 | g | -39% | 12,6 | g |
| Fett | 49,24 | g | -99% | 0,6 | g |
| Ballaststoffe | 8,5 | g | 2,5 | g | |
| Wassergehalt | 7 | % | 92 | % | |
| Vitamin C | 0 | mg | 32,1 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdnüsse und die Nährwerte von Kürbis, Hokkaido. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdnüsse und 100g Kürbis, Hokkaido. Erdnüsse gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Kürbis, Hokkaido gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Erdnüsse 800% mehr Energie als Kürbis, Hokkaido. Das ist 9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Erdnüsse 567kcal und bei Kürbis, Hokkaido 63kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.374kJ und 264kJ.
Mit 25,8g Protein ist Erdnüsse zu 1418% proteinhaltiger. Kürbis, Hokkaido liefert dir mit 93% weniger nur 1,7g.
Bei 7,63g ist Erdnüsse zu 39% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kürbis, Hokkaido is mit 12,6g ausgerüstet, was 39% weniger entspricht.
Fett ist mit 49,24g Bestandteil von Erdnüsse. Das sind 8107% mehr als bei Kürbis, Hokkaido. Hier beträgt der Anteil 0,6g.
Erdnüsse beinhaltet 8,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,4 mal so hoch. Bei Kürbis, Hokkaido liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,5g.
7% der Masse von Erdnüsse besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 92% geringer als bei Kürbis, Hokkaido, wo er 92% beträgt.
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