Vergleich: Erdnüsse vs. Grüne Erbsen (Bio (Aldi))
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdnüsse und Grüne Erbsen von Bio (Aldi) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 567 | kcal |
| Brennwert: | 2.374 | kJ |
| Protein: | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,63 | g |
| - davon Zucker: | 4,72 | g |
| Fett: | 49,24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,28 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 44% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 84% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 318 | kcal |
| Brennwert: | 1.340 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 567 | kcal | -44% | 318 | kcal |
| Brennwert | 2.374 | kJ | 1.340 | kJ | |
| Protein | 25,8 | g | -22% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 7,63 | g | -84% | 48 | g |
| - davon Zucker | 4,72 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 49,24 | g | -97% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,28 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdnüsse und die Nährwerte von Grüne Erbsen von Bio (Aldi). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdnüsse und 100g Grüne Erbsen von Bio (Aldi). Erdnüsse gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Grüne Erbsen von Bio (Aldi) gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Erdnüsse 78% mehr Energie als Grüne Erbsen von Bio (Aldi). Das ist 1,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Erdnüsse 567kcal und bei Grüne Erbsen von Bio (Aldi) 318kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.374kJ und 1.340kJ.
Mit 25,8g Protein ist Erdnüsse zu 29% proteinhaltiger. Grüne Erbsen von Bio (Aldi) liefert dir mit 22% weniger nur 20g.
Bei 7,63g ist Erdnüsse zu 84% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Grüne Erbsen von Bio (Aldi) is mit 48g ausgerüstet, was 84% weniger entspricht.
Mit 4,72g wird dir bei Erdnüsse 2,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 148% mehr.
Fett ist mit 49,24g Bestandteil von Erdnüsse. Das sind 3183% mehr als bei Grüne Erbsen von Bio (Aldi). Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Erdnüsse mit 6,28g 20,9 mal so hoch wie bei Grüne Erbsen von Bio (Aldi). Bei Grüne Erbsen von Bio (Aldi) liegt der Wert bei 0,3g, also 95% geringer.
Rechts werden dir von Grüne Erbsen von Bio (Aldi) 0,01g Salz geliefert. Bei Erdnüsse beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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