Vergleich: Erdnüsse vs. Basmati Reis (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdnüsse und Basmati Reis von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 567 | kcal |
| Brennwert: | 2.374 | kJ |
| Protein: | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,63 | g |
| - davon Zucker: | 4,72 | g |
| Fett: | 49,24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,28 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 38% weniger Kalorien |
| 67% weniger Protein |
| 90% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 567 | kcal | -38% | 352 | kcal |
| Brennwert | 2.374 | kJ | 1.474 | kJ | |
| Protein | 25,8 | g | -67% | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate | 7,63 | g | -90% | 76,7 | g |
| - davon Zucker | 4,72 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 49,24 | g | -98% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,28 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdnüsse und die Nährwerte von Basmati Reis von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdnüsse und 100g Basmati Reis von ja!. Erdnüsse gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Basmati Reis von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Erdnüsse 61% mehr Energie als Basmati Reis von ja!. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Erdnüsse 567kcal und bei Basmati Reis von ja! 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.374kJ und 1.474kJ.
Mit 25,8g Protein ist Erdnüsse zu 207% proteinhaltiger. Basmati Reis von ja! liefert dir mit 67% weniger nur 8,4g.
Bei 7,63g ist Erdnüsse zu 90% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati Reis von ja! is mit 76,7g ausgerüstet, was 90% weniger entspricht.
Mit 4,72g wird dir bei Erdnüsse 47,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 4620% mehr.
Fett ist mit 49,24g Bestandteil von Erdnüsse. Das sind 4824% mehr als bei Basmati Reis von ja!. Hier beträgt der Anteil 1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Erdnüsse mit 6,28g 31,4 mal so hoch wie bei Basmati Reis von ja!. Bei Basmati Reis von ja! liegt der Wert bei 0,2g, also 97% geringer.
Rechts werden dir von Basmati Reis von ja! 0,01g Salz geliefert. Bei Erdnüsse beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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