Vergleich: Pekannusskerne, in Honig geröstet (Deluxe) vs. Walnüsse
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pekannusskerne, in Honig geröstet von Deluxe und Walnüsse im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 673 | kcal |
| Brennwert: | 2.785 | kJ |
| Protein: | 8,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 26,1 | g |
| - davon Zucker: | 26,1 | g |
| Fett: | 58,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 46% weniger Protein |
| 73% weniger Kohlenhydrate |
| 11% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 654 | kcal |
| Brennwert: | 2.738 | kJ |
| Protein: | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,01 | g |
| - davon Zucker: | 2,61 | g |
| Fett: | 65,21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,13 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 673 | kcal | -3% | 654 | kcal |
| Brennwert | 2.785 | kJ | 2.738 | kJ | |
| Protein | 8,2 | g | -46% | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate | 26,1 | g | -73% | 7,01 | g |
| - davon Zucker | 26,1 | g | 2,61 | g | |
| Fett | 58,3 | g | -11% | 65,21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 5,4 | g | 6,13 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pekannusskerne, in Honig geröstet von Deluxe und die Nährwerte von Walnüsse. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pekannusskerne, in Honig geröstet von Deluxe und 100g Walnüsse. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Pekannusskerne, in Honig geröstet von Deluxe 3% mehr Energie als Walnüsse. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Pekannusskerne, in Honig geröstet von Deluxe 673kcal und bei Walnüsse 654kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.785kJ und 2.738kJ.
Mit 8,2g Protein ist Pekannusskerne, in Honig geröstet von Deluxe zu 46% proteinarmer. Walnüsse liefert dir 15,23g Protein. Das entpsicht einem zu 86% höheren Proteingehalt.
Bei 26,1g ist Pekannusskerne, in Honig geröstet von Deluxe zu 272% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Walnüsse mit 7,01g.
Mit 26,1g wird dir bei Pekannusskerne, in Honig geröstet von Deluxe 10 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 900% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Pekannusskerne, in Honig geröstet von Deluxe mit 58,3g geringer. 65,21g sind bei Walnüsse Fett. Damit ist Pekannusskerne, in Honig geröstet von Deluxe zu 11% fettarmer als Walnüsse.
Bei Pekannusskerne, in Honig geröstet von Deluxe sind 5,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 12% mehr als bei Walnüsse. Dort liegt der Wert bei 6,13g, also 1,1 mal so hoch.
Rechts werden dir von Walnüsse 0,01g Salz geliefert. Bei Pekannusskerne, in Honig geröstet von Deluxe beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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