Vergleich: Backfischstäbchen (iglo) vs. Atlantische Kabeljau-Naturfilets (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Backfischstäbchen von iglo und Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von iglo
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 252 | kcal |
| Brennwert: | 1.052 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 20 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 14 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,6 | g |
| Ballaststoffe: | 0,9 | g |
| Salz: | 1,35 | g |
| Natrium: | 0,53 | g |
| 69% weniger Kalorien |
| 39% weniger Protein |
| 96% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 78 | kcal |
| Brennwert: | 327 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,18 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| Kalorien | 252 | kcal | -69% | 78 | kcal |
| Brennwert | 1.052 | kJ | 327 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -39% | 18 | g |
| Kohlenhydrate | 20 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0 | g | |
| Fett | 14 | g | -96% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 0,9 | g | 0 | g | |
| Salz | 1,35 | g | 0,18 | g | |
| Natrium | 0,53 | g | 0,07 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Backfischstäbchen von iglo und die Nährwerte von Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Backfischstäbchen von iglo und 100g Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Backfischstäbchen von iglo 223% mehr Energie als Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut. Das ist 3,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Backfischstäbchen von iglo 252kcal und bei Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut 78kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.052kJ und 327kJ.
Mit 11g Protein ist Backfischstäbchen von iglo zu 39% proteinarmer. Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut liefert dir 18g Protein. Das entpsicht einem zu 64% höheren Proteingehalt.
Bei 20g ist Backfischstäbchen von iglo zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut mit 0g.
Mit 0,7g wird dir bei Backfischstäbchen von iglo 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 14g Bestandteil von Backfischstäbchen von iglo. Das sind 2700% mehr als bei Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Backfischstäbchen von iglo mit 1,6g 16 mal so hoch wie bei Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut. Bei Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut liegt der Wert bei 0,1g, also 94% geringer.
Rechts werden dir von Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut 0,18g Salz geliefert. Bei Backfischstäbchen von iglo beträgt der Salzgehalt 1,35g.
Backfischstäbchen von iglo beinhaltet 0,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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