Vergleich: Bio-Hackfleisch, gemischt (Landjunker) vs. Kichererbsen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Hackfleisch, gemischt von Landjunker und Kichererbsen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 234 | kcal |
| Brennwert: | 972 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 18 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8 | g |
| Salz: | 0,18 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| 38% weniger Kalorien |
| 12% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 66% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.581 | kJ |
| Protein: | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,95 | g |
| - davon Zucker: | 10,7 | g |
| Fett: | 6,04 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 234 | kcal | -38% | 378 | kcal |
| Brennwert | 972 | kJ | 1.581 | kJ | |
| Protein | 18 | g | -12% | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 62,95 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 10,7 | g | |
| Fett | 18 | g | -66% | 6,04 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 8 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 0,18 | g | 0,06 | g | |
| Natrium | 0,07 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Hackfleisch, gemischt von Landjunker und die Nährwerte von Kichererbsen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Hackfleisch, gemischt von Landjunker und 100g Kichererbsen. Bio-Hackfleisch, gemischt von Landjunker gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Kichererbsen gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bio-Hackfleisch, gemischt von Landjunker 38% weniger Energie als Kichererbsen. Damit gibt Kichererbsen 1,6 mal so viele Kalorien wie Bio-Hackfleisch, gemischt von Landjunker. In Zahlen sind das bei Bio-Hackfleisch, gemischt von Landjunker 234kcal und bei Kichererbsen 378kcal. Das entspricht einem Brennwert von 972kJ und 1.581kJ.
Mit 18g Protein ist Bio-Hackfleisch, gemischt von Landjunker zu 12% proteinarmer. Kichererbsen liefert dir 20,47g Protein. Das entpsicht einem zu 14% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Bio-Hackfleisch, gemischt von Landjunker zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kichererbsen is mit 62,95g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kichererbsen mit 10,7g zu 100% unter dem von Bio-Hackfleisch, gemischt von Landjunker. Somit beinhaltet Kichererbsen 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 18g Bestandteil von Bio-Hackfleisch, gemischt von Landjunker. Das sind 198% mehr als bei Kichererbsen. Hier beträgt der Anteil 6,04g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio-Hackfleisch, gemischt von Landjunker mit 8g 13,3 mal so hoch wie bei Kichererbsen. Bei Kichererbsen liegt der Wert bei 0,6g, also 93% geringer.
Rechts werden dir von Kichererbsen 0,06g Salz geliefert. Bei Bio-Hackfleisch, gemischt von Landjunker beträgt der Salzgehalt 0,18g.
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