Vergleich: Feldsalat vs. Weizenkleie (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feldsalat und Weizenkleie von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 14 | kcal |
| Brennwert: | 59 | kJ |
| Protein: | 1,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 1,8 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 95% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 96% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 268 | kcal |
| Brennwert: | 1.123 | kJ |
| Protein: | 16 | g |
| Kohlenhydrate: | 18 | g |
| - davon Zucker: | 3,3 | g |
| Fett: | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 45 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 14 | kcal | -95% | 268 | kcal |
| Brennwert | 59 | kJ | 1.123 | kJ | |
| Protein | 1,9 | g | -88% | 16 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | -96% | 18 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 3,3 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -91% | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,8 | g | |
| Ballaststoffe | 1,8 | g | 45 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feldsalat und die Nährwerte von Weizenkleie von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feldsalat und 100g Weizenkleie von Alnatura. Feldsalat gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Weizenkleie von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Feldsalat 95% weniger Energie als Weizenkleie von Alnatura. Damit gibt Weizenkleie von Alnatura 19,1 mal so viele Kalorien wie Feldsalat. In Zahlen sind das bei Feldsalat 14kcal und bei Weizenkleie von Alnatura 268kcal. Das entspricht einem Brennwert von 59kJ und 1.123kJ.
Mit 1,9g Protein ist Feldsalat zu 88% proteinarmer. Weizenkleie von Alnatura liefert dir 16g Protein. Das entpsicht einem zu 742% höheren Proteingehalt.
Bei 0,7g ist Feldsalat zu 96% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weizenkleie von Alnatura is mit 18g ausgerüstet, was 96% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Weizenkleie von Alnatura mit 3,3g zu 79% unter dem von Feldsalat. Somit beinhaltet Weizenkleie von Alnatura 4,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Feldsalat mit 0,4g geringer. 4,7g sind bei Weizenkleie von Alnatura Fett. Damit ist Feldsalat zu 91% fettarmer als Weizenkleie von Alnatura.
Bei Feldsalat sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Weizenkleie von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 0,8g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Feldsalat 0g Salz. Rechts erhälst du von Weizenkleie von Alnatura Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Feldsalat mit 1,8g schlechter ab. Damit werden 96% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Weizenkleie von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 45g.
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