Vergleich: Fenchel vs. Broccoli (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fenchel und Broccoli von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 18 | kcal |
| Brennwert: | 76 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,22 | g |
| Natrium: | 0,09 | g |
| 31% weniger Kalorien |
| 52% weniger Protein |
| 36% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 109 | kJ |
| Protein: | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 18 | kcal | -31% | 26 | kcal |
| Brennwert | 76 | kJ | 109 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -52% | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate | 2,8 | g | -36% | 1,8 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -33% | 0,3 | g |
| Salz | 0,22 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0,09 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Fenchel und die Nährwerte von Broccoli von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Fenchel und 100g Broccoli von Rewe Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Fenchel 31% weniger Energie als Broccoli von Rewe Bio. Damit gibt Broccoli von Rewe Bio 1,4 mal so viele Kalorien wie Fenchel. In Zahlen sind das bei Fenchel 18kcal und bei Broccoli von Rewe Bio 26kcal. Das entspricht einem Brennwert von 76kJ und 109kJ.
Mit 1,3g Protein ist Fenchel zu 52% proteinarmer. Broccoli von Rewe Bio liefert dir 2,7g Protein. Das entpsicht einem zu 108% höheren Proteingehalt.
Bei 2,8g ist Fenchel zu 56% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Broccoli von Rewe Bio mit 1,8g.
Mit 2,5g wird dir bei Fenchel 1,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 67% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Fenchel mit 0,2g geringer. 0,3g sind bei Broccoli von Rewe Bio Fett. Damit ist Fenchel zu 33% fettarmer als Broccoli von Rewe Bio.
Rechts werden dir von Broccoli von Rewe Bio 0,05g Salz geliefert. Bei Fenchel beträgt der Salzgehalt 0,22g.
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