Vergleich: Garnelen vs. Körniger Frischkäse (Goldessa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Garnelen und Körniger Frischkäse von Goldessa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 87 | kcal |
| Brennwert: | 364 | kJ |
| Protein: | 18,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,57 | g |
| Natrium: | 0,22 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 38% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 69% weniger Fett |
von Goldessa
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 98 | kcal |
| Brennwert: | 410 | kJ |
| Protein: | 11,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| Salz: | 0,75 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| Kalorien | 87 | kcal | -11% | 98 | kcal |
| Brennwert | 364 | kJ | 410 | kJ | |
| Protein | 18,6 | g | -38% | 11,5 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 2,8 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 2,8 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -69% | 4,5 | g |
| Salz | 0,57 | g | 0,75 | g | |
| Natrium | 0,22 | g | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Garnelen und die Nährwerte von Körniger Frischkäse von Goldessa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Garnelen und 100g Körniger Frischkäse von Goldessa. Garnelen gehört zur Gruppe Fisch und Körniger Frischkäse von Goldessa gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Garnelen 11% weniger Energie als Körniger Frischkäse von Goldessa. Damit gibt Körniger Frischkäse von Goldessa 1,1 mal so viele Kalorien wie Garnelen. In Zahlen sind das bei Garnelen 87kcal und bei Körniger Frischkäse von Goldessa 98kcal. Das entspricht einem Brennwert von 364kJ und 410kJ.
Mit 18,6g Protein ist Garnelen zu 62% proteinhaltiger. Körniger Frischkäse von Goldessa liefert dir mit 38% weniger nur 11,5g.
Bei 0g ist Garnelen zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Körniger Frischkäse von Goldessa is mit 2,8g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Körniger Frischkäse von Goldessa mit 2,8g zu 100% unter dem von Garnelen. Somit beinhaltet Körniger Frischkäse von Goldessa 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Garnelen mit 1,4g geringer. 4,5g sind bei Körniger Frischkäse von Goldessa Fett. Damit ist Garnelen zu 69% fettarmer als Körniger Frischkäse von Goldessa.
Auf der linken Seite liefert dir Garnelen 0,57g Salz. Rechts erhälst du von Körniger Frischkäse von Goldessa Salz in der Menge von 0,75g.
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