Vergleich: Erdnüsse vs. Kakao Nibs (Body & Fit)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdnüsse und Kakao Nibs von Body & Fit im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 567 | kcal |
| Brennwert: | 2.374 | kJ |
| Protein: | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,63 | g |
| - davon Zucker: | 4,72 | g |
| Fett: | 49,24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,28 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 55% weniger Protein |
| 28% weniger Kohlenhydrate |
| 10% weniger Fett |
von Body & Fit
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 596 | kcal |
| Brennwert: | 2.454 | kJ |
| Protein: | 11,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 54,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 34,3 | g |
| Ballaststoffe: | 18,4 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 567 | kcal | -5% | 596 | kcal |
| Brennwert | 2.374 | kJ | 2.454 | kJ | |
| Protein | 25,8 | g | -55% | 11,6 | g |
| Kohlenhydrate | 7,63 | g | -28% | 5,5 | g |
| - davon Zucker | 4,72 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 49,24 | g | -10% | 54,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,28 | g | 34,3 | g | |
| Ballaststoffe | 8,5 | g | 18,4 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdnüsse und die Nährwerte von Kakao Nibs von Body & Fit. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdnüsse und 100g Kakao Nibs von Body & Fit. Erdnüsse gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Kakao Nibs von Body & Fit gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Erdnüsse 5% weniger Energie als Kakao Nibs von Body & Fit. Damit gibt Kakao Nibs von Body & Fit 1,1 mal so viele Kalorien wie Erdnüsse. In Zahlen sind das bei Erdnüsse 567kcal und bei Kakao Nibs von Body & Fit 596kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.374kJ und 2.454kJ.
Mit 25,8g Protein ist Erdnüsse zu 122% proteinhaltiger. Kakao Nibs von Body & Fit liefert dir mit 55% weniger nur 11,6g.
Bei 7,63g ist Erdnüsse zu 39% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kakao Nibs von Body & Fit mit 5,5g.
Mit 4,72g wird dir bei Erdnüsse 15,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1473% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Erdnüsse mit 49,24g geringer. 54,5g sind bei Kakao Nibs von Body & Fit Fett. Damit ist Erdnüsse zu 10% fettarmer als Kakao Nibs von Body & Fit.
Bei Erdnüsse sind 6,28g gesättigte Fettsäuren. Das sind 82% mehr als bei Kakao Nibs von Body & Fit. Dort liegt der Wert bei 34,3g, also 5,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Kakao Nibs von Body & Fit 0,02g Salz geliefert. Bei Erdnüsse beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Erdnüsse mit 8,5g schlechter ab. Damit werden 54% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kakao Nibs von Body & Fit. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 18,4g.
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