Vergleich: Garnelen vs. Schollenfilets, Natur (OceanTrader)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Garnelen und Schollenfilets, Natur von OceanTrader im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 87 | kcal |
| Brennwert: | 364 | kJ |
| Protein: | 18,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,57 | g |
| Natrium: | 0,22 | g |
| 17% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 21% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 72 | kcal |
| Brennwert: | 303 | kJ |
| Protein: | 15,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 87 | kcal | -17% | 72 | kcal |
| Brennwert | 364 | kJ | 303 | kJ | |
| Protein | 18,6 | g | -17% | 15,4 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -21% | 1,1 | g |
| Salz | 0,57 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0,22 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Garnelen und die Nährwerte von Schollenfilets, Natur von OceanTrader. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Garnelen und 100g Schollenfilets, Natur von OceanTrader. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Garnelen 21% mehr Energie als Schollenfilets, Natur von OceanTrader. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Garnelen 87kcal und bei Schollenfilets, Natur von OceanTrader 72kcal. Das entspricht einem Brennwert von 364kJ und 303kJ.
Mit 18,6g Protein ist Garnelen zu 21% proteinhaltiger. Schollenfilets, Natur von OceanTrader liefert dir mit 17% weniger nur 15,4g.
Schollenfilets, Natur von OceanTrader und Garnelen sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 1,4g Bestandteil von Garnelen. Das sind 27% mehr als bei Schollenfilets, Natur von OceanTrader. Hier beträgt der Anteil 1,1g.
Rechts werden dir von Schollenfilets, Natur von OceanTrader 0,13g Salz geliefert. Bei Garnelen beträgt der Salzgehalt 0,57g.
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