Vergleich: Garnelen vs. Königslachs
Gegenüberstellung der Nährwerte
Garnelen und Königslachs im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 87 | kcal |
| Brennwert: | 364 | kJ |
| Protein: | 18,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,57 | g |
| Natrium: | 0,22 | g |
| 51% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 87% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 179 | kcal |
| Brennwert: | 750 | kJ |
| Protein: | 19,93 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 10,43 | g |
| Salz: | 0,12 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 87 | kcal | -51% | 179 | kcal |
| Brennwert | 364 | kJ | 750 | kJ | |
| Protein | 18,6 | g | -7% | 19,93 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -87% | 10,43 | g |
| Salz | 0,57 | g | 0,12 | g | |
| Natrium | 0,22 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Garnelen und die Nährwerte von Königslachs. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Garnelen und 100g Königslachs. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Garnelen 51% weniger Energie als Königslachs. Damit gibt Königslachs 2,1 mal so viele Kalorien wie Garnelen. In Zahlen sind das bei Garnelen 87kcal und bei Königslachs 179kcal. Das entspricht einem Brennwert von 364kJ und 750kJ.
Mit 18,6g Protein ist Garnelen zu 7% proteinarmer. Königslachs liefert dir 19,93g Protein. Das entpsicht einem zu 7% höheren Proteingehalt.
Königslachs und Garnelen sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Garnelen mit 1,4g geringer. 10,43g sind bei Königslachs Fett. Damit ist Garnelen zu 87% fettarmer als Königslachs.
Rechts werden dir von Königslachs 0,12g Salz geliefert. Bei Garnelen beträgt der Salzgehalt 0,57g.
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