Vergleich: Grapefruit vs. Speisequark, Magerstufe (Milbona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Grapefruit und Speisequark, Magerstufe von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 100 | kcal |
| Brennwert: | 418 | kJ |
| Protein: | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,9 | g |
| - davon Zucker: | 5,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 30% weniger Kalorien |
| 95% weniger Protein |
| 55% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Kalorien | 100 | kcal | -30% | 70 | kcal |
| Brennwert | 418 | kJ | 298 | kJ | |
| Protein | 0,6 | g | -95% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 8,9 | g | -55% | 4 | g |
| - davon Zucker | 5,5 | g | 4 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -60% | 0,5 | g |
| Ballaststoffe | 0,6 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Grapefruit und die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Grapefruit und 100g Speisequark, Magerstufe von Milbona. Grapefruit gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Speisequark, Magerstufe von Milbona gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Grapefruit 43% mehr Energie als Speisequark, Magerstufe von Milbona. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Grapefruit 100kcal und bei Speisequark, Magerstufe von Milbona 70kcal. Das entspricht einem Brennwert von 418kJ und 298kJ.
Mit 0,6g Protein ist Grapefruit zu 95% proteinarmer. Speisequark, Magerstufe von Milbona liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 1900% höheren Proteingehalt.
Bei 8,9g ist Grapefruit zu 123% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Speisequark, Magerstufe von Milbona mit 4g.
Mit 5,5g wird dir bei Grapefruit 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 38% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Grapefruit mit 0,2g geringer. 0,5g sind bei Speisequark, Magerstufe von Milbona Fett. Damit ist Grapefruit zu 60% fettarmer als Speisequark, Magerstufe von Milbona.
Auf der linken Seite liefert dir Grapefruit 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Speisequark, Magerstufe von Milbona Salz in der Menge von 0,25g.
Grapefruit beinhaltet 0,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Speisequark, Magerstufe von Milbona liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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