Vergleich: Speisequark, Magerstufe (Milbona) vs. Grapefruit
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, Magerstufe von Milbona und Grapefruit im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| 30% weniger Kalorien |
| 95% weniger Protein |
| 55% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 100 | kcal |
| Brennwert: | 418 | kJ |
| Protein: | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,9 | g |
| - davon Zucker: | 5,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 70 | kcal | -30% | 100 | kcal |
| Brennwert | 298 | kJ | 418 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -95% | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -55% | 8,9 | g |
| - davon Zucker | 4 | g | 5,5 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -60% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 0,25 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,1 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Milbona und die Nährwerte von Grapefruit. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, Magerstufe von Milbona und 100g Grapefruit. Speisequark, Magerstufe von Milbona gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Grapefruit gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Speisequark, Magerstufe von Milbona 30% weniger Energie als Grapefruit. Damit gibt Grapefruit 1,4 mal so viele Kalorien wie Speisequark, Magerstufe von Milbona. In Zahlen sind das bei Speisequark, Magerstufe von Milbona 70kcal und bei Grapefruit 100kcal. Das entspricht einem Brennwert von 298kJ und 418kJ.
Mit 12g Protein ist Speisequark, Magerstufe von Milbona zu 1900% proteinhaltiger. Grapefruit liefert dir mit 95% weniger nur 0,6g.
Bei 4g ist Speisequark, Magerstufe von Milbona zu 55% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Grapefruit is mit 8,9g ausgerüstet, was 55% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Grapefruit mit 5,5g zu 27% unter dem von Speisequark, Magerstufe von Milbona. Somit beinhaltet Grapefruit 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Speisequark, Magerstufe von Milbona. Das sind 150% mehr als bei Grapefruit. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Grapefruit 0,01g Salz geliefert. Bei Speisequark, Magerstufe von Milbona beträgt der Salzgehalt 0,25g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Speisequark, Magerstufe von Milbona mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Grapefruit. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 0,6g.
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