Vergleich: Grünkern vs. Berg Linsen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Grünkern und Berg Linsen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 325 | kcal |
| Brennwert: | 1.360 | kJ |
| Protein: | 10,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 63,2 | g |
| Fett: | 2,7 | g |
| Ballaststoffe: | 8,8 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 56% weniger Protein |
| 19% weniger Kohlenhydrate |
| 37% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.437 | kJ |
| Protein: | 25 | g |
| Kohlenhydrate: | 51 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| Ballaststoffe: | 12 | g |
| Kalorien | 325 | kcal | -5% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.360 | kJ | 1.437 | kJ | |
| Protein | 10,9 | g | -56% | 25 | g |
| Kohlenhydrate | 63,2 | g | -19% | 51 | g |
| Fett | 2,7 | g | -37% | 1,7 | g |
| Ballaststoffe | 8,8 | g | 12 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Grünkern und die Nährwerte von Berg Linsen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Grünkern und 100g Berg Linsen von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Grünkern 5% weniger Energie als Berg Linsen von Alnatura. Damit gibt Berg Linsen von Alnatura 1,1 mal so viele Kalorien wie Grünkern. In Zahlen sind das bei Grünkern 325kcal und bei Berg Linsen von Alnatura 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.360kJ und 1.437kJ.
Mit 10,9g Protein ist Grünkern zu 56% proteinarmer. Berg Linsen von Alnatura liefert dir 25g Protein. Das entpsicht einem zu 129% höheren Proteingehalt.
Bei 63,2g ist Grünkern zu 24% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Berg Linsen von Alnatura mit 51g.
Fett ist mit 2,7g Bestandteil von Grünkern. Das sind 59% mehr als bei Berg Linsen von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,7g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Grünkern mit 8,8g schlechter ab. Damit werden 27% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Berg Linsen von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 12g.
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