Vergleich: Heidelbeeren vs. Magerquark (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Heidelbeeren und Magerquark von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 159 | kJ |
| Protein: | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,5 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| 43% weniger Kalorien |
| 95% weniger Protein |
| 48% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 285 | kJ |
| Protein: | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Kalorien | 38 | kcal | -43% | 67 | kcal |
| Brennwert | 159 | kJ | 285 | kJ | |
| Protein | 0,6 | g | -95% | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate | 7,5 | g | -48% | 3,9 | g |
| Fett | 0,6 | g | -50% | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Heidelbeeren und die Nährwerte von Magerquark von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Heidelbeeren und 100g Magerquark von Jeden Tag. Heidelbeeren gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Magerquark von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Heidelbeeren 43% weniger Energie als Magerquark von Jeden Tag. Damit gibt Magerquark von Jeden Tag 1,8 mal so viele Kalorien wie Heidelbeeren. In Zahlen sind das bei Heidelbeeren 38kcal und bei Magerquark von Jeden Tag 67kcal. Das entspricht einem Brennwert von 159kJ und 285kJ.
Mit 0,6g Protein ist Heidelbeeren zu 95% proteinarmer. Magerquark von Jeden Tag liefert dir 12,2g Protein. Das entpsicht einem zu 1933% höheren Proteingehalt.
Bei 7,5g ist Heidelbeeren zu 92% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Magerquark von Jeden Tag mit 3,9g.
Fett ist mit 0,6g Bestandteil von Heidelbeeren. Das sind 100% mehr als bei Magerquark von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
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