Vergleich: Heidelbeeren vs. Sauerkirschen, entsteint & gezuckert (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Heidelbeeren und Sauerkirschen, entsteint & gezuckert von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 159 | kJ |
| Protein: | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,5 | g |
| - davon Zucker: | 6,5 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 49% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 53% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 75 | kcal |
| Brennwert: | 315 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 16 | g |
| - davon Zucker: | 14 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 38 | kcal | -49% | 75 | kcal |
| Brennwert | 159 | kJ | 315 | kJ | |
| Protein | 0,6 | g | -33% | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate | 7,5 | g | -53% | 16 | g |
| - davon Zucker | 6,5 | g | 14 | g | |
| Fett | 0,6 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Heidelbeeren und die Nährwerte von Sauerkirschen, entsteint & gezuckert von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Heidelbeeren und 100g Sauerkirschen, entsteint & gezuckert von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Heidelbeeren 49% weniger Energie als Sauerkirschen, entsteint & gezuckert von ja!. Damit gibt Sauerkirschen, entsteint & gezuckert von ja! 2 mal so viele Kalorien wie Heidelbeeren. In Zahlen sind das bei Heidelbeeren 38kcal und bei Sauerkirschen, entsteint & gezuckert von ja! 75kcal. Das entspricht einem Brennwert von 159kJ und 315kJ.
Mit 0,6g Protein ist Heidelbeeren zu 33% proteinarmer. Sauerkirschen, entsteint & gezuckert von ja! liefert dir 0,9g Protein. Das entpsicht einem zu 50% höheren Proteingehalt.
Bei 7,5g ist Heidelbeeren zu 53% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Sauerkirschen, entsteint & gezuckert von ja! is mit 16g ausgerüstet, was 53% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Sauerkirschen, entsteint & gezuckert von ja! mit 14g zu 54% unter dem von Heidelbeeren. Somit beinhaltet Sauerkirschen, entsteint & gezuckert von ja! 2,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,6g Bestandteil von Heidelbeeren. Das sind 20% mehr als bei Sauerkirschen, entsteint & gezuckert von ja!. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Auf der linken Seite liefert dir Heidelbeeren 0g Salz. Rechts erhälst du von Sauerkirschen, entsteint & gezuckert von ja! Salz in der Menge von 0,01g.
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