Vergleich: Heilbutt vs. Rotbarsch-Filets (Deutsche See)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Heilbutt und Rotbarsch-Filets von Deutsche See im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 102 | kcal |
| Brennwert: | 423 | kJ |
| Protein: | 20,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 12% weniger Protein |
| 39% weniger Fett |
von Deutsche See
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 105 | kcal |
| Brennwert: | 440 | kJ |
| Protein: | 17,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| Kalorien | 102 | kcal | -3% | 105 | kcal |
| Brennwert | 423 | kJ | 440 | kJ | |
| Protein | 20,1 | g | -12% | 17,6 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | 0 | g | |
| Fett | 2,3 | g | -39% | 3,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Heilbutt und die Nährwerte von Rotbarsch-Filets von Deutsche See. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Heilbutt und 100g Rotbarsch-Filets von Deutsche See. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Heilbutt 3% weniger Energie als Rotbarsch-Filets von Deutsche See. Damit gibt Rotbarsch-Filets von Deutsche See 1 mal so viele Kalorien wie Heilbutt. In Zahlen sind das bei Heilbutt 102kcal und bei Rotbarsch-Filets von Deutsche See 105kcal. Das entspricht einem Brennwert von 423kJ und 440kJ.
Mit 20,1g Protein ist Heilbutt zu 14% proteinhaltiger. Rotbarsch-Filets von Deutsche See liefert dir mit 12% weniger nur 17,6g.
Bei 1g ist Heilbutt zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rotbarsch-Filets von Deutsche See mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Heilbutt mit 2,3g geringer. 3,8g sind bei Rotbarsch-Filets von Deutsche See Fett. Damit ist Heilbutt zu 39% fettarmer als Rotbarsch-Filets von Deutsche See.
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