Vergleich: Hering vs. Garnelen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hering und Garnelen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 200 | kcal |
| Brennwert: | 837 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 15 | g |
| Salz: | 0,31 | g |
| Natrium: | 0,12 | g |
| 57% weniger Kalorien |
| 3% weniger Protein |
| 91% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 87 | kcal |
| Brennwert: | 364 | kJ |
| Protein: | 18,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,57 | g |
| Natrium: | 0,22 | g |
| Kalorien | 200 | kcal | -57% | 87 | kcal |
| Brennwert | 837 | kJ | 364 | kJ | |
| Protein | 18 | g | -3% | 18,6 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 15 | g | -91% | 1,4 | g |
| Salz | 0,31 | g | 0,57 | g | |
| Natrium | 0,12 | g | 0,22 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hering und die Nährwerte von Garnelen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hering und 100g/ml Garnelen. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Hering 130% mehr Energie als Garnelen. Das ist 2,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hering 200kcal und bei Garnelen 87kcal. Das entspricht einem Brennwert von 837kJ und 364kJ.
Mit 18g Protein ist Hering zu 3% proteinarmer. Garnelen liefert dir 18,6g Protein. Das entpsicht einem zu 3% höheren Proteingehalt.
Garnelen und Hering sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Fett ist mit 15g Bestandteil von Hering. Das sind 971% mehr als bei Garnelen. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Auf der linken Seite liefert dir Hering 0,31g Salz. Rechts erhälst du von Garnelen Salz in der Menge von 0,57g.
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