Vergleich: Kohlrabi vs. Lachsforelle, geräuchert in Scheiben (OceanSea)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kohlrabi und Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 114 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 6 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,51 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 83% weniger Kalorien |
| 92% weniger Protein |
| 99% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 652 | kJ |
| Protein: | 20,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,7 | g |
| Salz: | 3,88 | g |
| Natrium: | 1,53 | g |
| Kalorien | 27 | kcal | -83% | 156 | kcal |
| Brennwert | 114 | kJ | 652 | kJ | |
| Protein | 1,7 | g | -92% | 20,9 | g |
| Kohlenhydrate | 6 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 2,6 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -99% | 8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 2,7 | g | |
| Salz | 0,51 | g | 3,88 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 1,53 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kohlrabi und die Nährwerte von Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kohlrabi und 100g Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea. Kohlrabi gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Kohlrabi 83% weniger Energie als Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea. Damit gibt Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea 5,8 mal so viele Kalorien wie Kohlrabi. In Zahlen sind das bei Kohlrabi 27kcal und bei Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea 156kcal. Das entspricht einem Brennwert von 114kJ und 652kJ.
Mit 1,7g Protein ist Kohlrabi zu 92% proteinarmer. Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea liefert dir 20,9g Protein. Das entpsicht einem zu 1129% höheren Proteingehalt.
Bei 6g ist Kohlrabi zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea mit 0g.
Mit 2,6g wird dir bei Kohlrabi 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kohlrabi mit 0,1g geringer. 8g sind bei Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea Fett. Damit ist Kohlrabi zu 99% fettarmer als Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea.
Bei Kohlrabi sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea. Dort liegt der Wert bei 2,7g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Kohlrabi 0,51g Salz. Rechts erhälst du von Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea Salz in der Menge von 3,88g.
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