Vergleich: Himbeeren vs. Feine Haferflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Himbeeren und Feine Haferflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 142 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 91% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 92% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 34 | kcal | -91% | 370 | kcal |
| Brennwert | 142 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -90% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | -92% | 59,5 | g |
| - davon Zucker | 4,8 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -96% | 6,7 | g |
| Ballaststoffe | 6,5 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Himbeeren und die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Himbeeren und 100g Feine Haferflocken von enerBiO. Himbeeren gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Feine Haferflocken von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Himbeeren 91% weniger Energie als Feine Haferflocken von enerBiO. Damit gibt Feine Haferflocken von enerBiO 10,9 mal so viele Kalorien wie Himbeeren. In Zahlen sind das bei Himbeeren 34kcal und bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 142kJ und 1.550kJ.
Mit 1,3g Protein ist Himbeeren zu 90% proteinarmer. Feine Haferflocken von enerBiO liefert dir 13,2g Protein. Das entpsicht einem zu 915% höheren Proteingehalt.
Bei 4,8g ist Himbeeren zu 92% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Feine Haferflocken von enerBiO is mit 59,5g ausgerüstet, was 92% weniger entspricht.
Mit 4,8g wird dir bei Himbeeren 6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 500% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Himbeeren mit 0,3g geringer. 6,7g sind bei Feine Haferflocken von enerBiO Fett. Damit ist Himbeeren zu 96% fettarmer als Feine Haferflocken von enerBiO.
Auf der linken Seite liefert dir Himbeeren 0g Salz. Rechts erhälst du von Feine Haferflocken von enerBiO Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Himbeeren mit 6,5g schlechter ab. Damit werden 33% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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