Vergleich: Himbeeren vs. Aronia (Veganz)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Himbeeren und Aronia von Veganz im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 142 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 87% weniger Kalorien |
| 80% weniger Protein |
| 82% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
von Veganz
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 270 | kcal |
| Brennwert: | 1.112 | kJ |
| Protein: | 6,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 27 | g |
| - davon Zucker: | 14 | g |
| Fett: | 4,3 | g |
| Ballaststoffe: | 56 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 34 | kcal | -87% | 270 | kcal |
| Brennwert | 142 | kJ | 1.112 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -80% | 6,4 | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | -82% | 27 | g |
| - davon Zucker | 4,8 | g | 14 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -93% | 4,3 | g |
| Ballaststoffe | 6,5 | g | 56 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Himbeeren und die Nährwerte von Aronia von Veganz. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Himbeeren und 100g Aronia von Veganz. Himbeeren gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Aronia von Veganz gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Himbeeren 87% weniger Energie als Aronia von Veganz. Damit gibt Aronia von Veganz 7,9 mal so viele Kalorien wie Himbeeren. In Zahlen sind das bei Himbeeren 34kcal und bei Aronia von Veganz 270kcal. Das entspricht einem Brennwert von 142kJ und 1.112kJ.
Mit 1,3g Protein ist Himbeeren zu 80% proteinarmer. Aronia von Veganz liefert dir 6,4g Protein. Das entpsicht einem zu 392% höheren Proteingehalt.
Bei 4,8g ist Himbeeren zu 82% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Aronia von Veganz is mit 27g ausgerüstet, was 82% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Aronia von Veganz mit 14g zu 66% unter dem von Himbeeren. Somit beinhaltet Aronia von Veganz 2,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Himbeeren mit 0,3g geringer. 4,3g sind bei Aronia von Veganz Fett. Damit ist Himbeeren zu 93% fettarmer als Aronia von Veganz.
Auf der linken Seite liefert dir Himbeeren 0g Salz. Rechts erhälst du von Aronia von Veganz Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Himbeeren mit 6,5g schlechter ab. Damit werden 88% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Aronia von Veganz. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 56g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren