Vergleich: Hokkaido vs. Champignons (Pilze)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hokkaido und Champignons (Pilze) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 269 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,6 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Wassergehalt: | 80 | % |
| Vitamin A: | 3,74 | mg |
| Vitamin B1: | 0,03 | mg |
| Vitamin B2: | 0,07 | mg |
| Vitamin B6: | 0,29 | mg |
| Vitamin C: | 32 | mg |
| 67% weniger Kalorien |
| 37% weniger Protein |
| 95% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 21 | kcal |
| Brennwert: | 88 | kJ |
| Protein: | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Wassergehalt: | 93 | % |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,1 | mg |
| Vitamin B2: | 0,44 | mg |
| Vitamin B6: | 0,06 | mg |
| Vitamin C: | 5 | mg |
| Kalorien | 64 | kcal | -67% | 21 | kcal |
| Brennwert | 269 | kJ | 88 | kJ | |
| Protein | 1,7 | g | -37% | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate | 12,6 | g | -95% | 0,6 | g |
| Fett | 0,6 | g | -67% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 2,5 | g | 2 | g | |
| Wassergehalt | 80 | % | 93 | % | |
| Vitamin A | 3,74 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,03 | mg | 0,1 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,07 | mg | 0,44 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,29 | mg | 0,06 | mg | |
| Vitamin C | 32 | mg | 5 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hokkaido und die Nährwerte von Champignons (Pilze). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hokkaido und 100g Champignons (Pilze). Hokkaido gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Champignons (Pilze) gehört der Nahrungsmittelgruppe Pilz, Pilzerzeugnis.
Im Vergleich liefert Hokkaido 205% mehr Energie als Champignons (Pilze). Das ist 3,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hokkaido 64kcal und bei Champignons (Pilze) 21kcal. Das entspricht einem Brennwert von 269kJ und 88kJ.
Mit 1,7g Protein ist Hokkaido zu 37% proteinarmer. Champignons (Pilze) liefert dir 2,7g Protein. Das entpsicht einem zu 59% höheren Proteingehalt.
Bei 12,6g ist Hokkaido zu 2000% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Champignons (Pilze) mit 0,6g.
Fett ist mit 0,6g Bestandteil von Hokkaido. Das sind 200% mehr als bei Champignons (Pilze). Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Hokkaido beinhaltet 2,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Champignons (Pilze) liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2g.
80% der Masse von Hokkaido besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 14% geringer als bei Champignons (Pilze), wo er 93% beträgt.
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