Vergleich: Champignons (Pilze) vs. Hokkaido
Gegenüberstellung der Nährwerte
Champignons (Pilze) und Hokkaido im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 21 | kcal |
| Brennwert: | 88 | kJ |
| Protein: | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Wassergehalt: | 93 | % |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,1 | mg |
| Vitamin B2: | 0,44 | mg |
| Vitamin B6: | 0,06 | mg |
| Vitamin C: | 5 | mg |
| 67% weniger Kalorien |
| 37% weniger Protein |
| 95% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 269 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,6 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Wassergehalt: | 80 | % |
| Vitamin A: | 3,74 | mg |
| Vitamin B1: | 0,03 | mg |
| Vitamin B2: | 0,07 | mg |
| Vitamin B6: | 0,29 | mg |
| Vitamin C: | 32 | mg |
| Kalorien | 21 | kcal | -67% | 64 | kcal |
| Brennwert | 88 | kJ | 269 | kJ | |
| Protein | 2,7 | g | -37% | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate | 0,6 | g | -95% | 12,6 | g |
| Fett | 0,2 | g | -67% | 0,6 | g |
| Ballaststoffe | 2 | g | 2,5 | g | |
| Wassergehalt | 93 | % | 80 | % | |
| Vitamin A | 0 | mg | 3,74 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,1 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,44 | mg | 0,07 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,06 | mg | 0,29 | mg | |
| Vitamin C | 5 | mg | 32 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Champignons (Pilze) und die Nährwerte von Hokkaido. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Champignons (Pilze) und 100g Hokkaido. Champignons (Pilze) gehört zur Gruppe Pilz, Pilzerzeugnis und Hokkaido gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Champignons (Pilze) 67% weniger Energie als Hokkaido. Damit gibt Hokkaido 3,1 mal so viele Kalorien wie Champignons (Pilze). In Zahlen sind das bei Champignons (Pilze) 21kcal und bei Hokkaido 64kcal. Das entspricht einem Brennwert von 88kJ und 269kJ.
Mit 2,7g Protein ist Champignons (Pilze) zu 59% proteinhaltiger. Hokkaido liefert dir mit 37% weniger nur 1,7g.
Bei 0,6g ist Champignons (Pilze) zu 95% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hokkaido is mit 12,6g ausgerüstet, was 95% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Champignons (Pilze) mit 0,2g geringer. 0,6g sind bei Hokkaido Fett. Damit ist Champignons (Pilze) zu 67% fettarmer als Hokkaido.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Champignons (Pilze) mit 2g schlechter ab. Damit werden 20% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Hokkaido. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,5g.
Mit 93% Wasser liegt der Anteil bei Champignons (Pilze) höher. Der Wassergehalt bei Hokkaido beträgt 80%. Das entspricht 14% weniger.
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