Vergleich: Hokkaido vs. Karotten / Möhren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hokkaido und Karotten / Möhren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 269 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,6 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Wassergehalt: | 80 | % |
| Vitamin A: | 3,74 | mg |
| Vitamin B1: | 0,03 | mg |
| Vitamin B2: | 0,07 | mg |
| Vitamin B6: | 0,29 | mg |
| Vitamin C: | 32 | mg |
| 48% weniger Kalorien |
| 47% weniger Protein |
| 62% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 33 | kcal |
| Brennwert: | 138 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,1 | g |
| Wassergehalt: | 88 | % |
| Vitamin A: | 1,7 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0,05 | mg |
| Vitamin B6: | 0,3 | mg |
| Vitamin C: | 7 | mg |
| Kalorien | 64 | kcal | -48% | 33 | kcal |
| Brennwert | 269 | kJ | 138 | kJ | |
| Protein | 1,7 | g | -47% | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate | 12,6 | g | -62% | 4,8 | g |
| Fett | 0,6 | g | -67% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 2,5 | g | 3,1 | g | |
| Wassergehalt | 80 | % | 88 | % | |
| Vitamin A | 3,74 | mg | 1,7 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,03 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,07 | mg | 0,05 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,29 | mg | 0,3 | mg | |
| Vitamin C | 32 | mg | 7 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hokkaido und die Nährwerte von Karotten / Möhren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hokkaido und 100g Karotten / Möhren. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Hokkaido 94% mehr Energie als Karotten / Möhren. Das ist 1,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hokkaido 64kcal und bei Karotten / Möhren 33kcal. Das entspricht einem Brennwert von 269kJ und 138kJ.
Mit 1,7g Protein ist Hokkaido zu 89% proteinhaltiger. Karotten / Möhren liefert dir mit 47% weniger nur 0,9g.
Bei 12,6g ist Hokkaido zu 163% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Karotten / Möhren mit 4,8g.
Fett ist mit 0,6g Bestandteil von Hokkaido. Das sind 200% mehr als bei Karotten / Möhren. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hokkaido mit 2,5g schlechter ab. Damit werden 19% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Karotten / Möhren. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,1g.
80% der Masse von Hokkaido besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 9% geringer als bei Karotten / Möhren, wo er 88% beträgt.
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