Vergleich: Honigmelone vs. Kürbis, Hokkaido
Gegenüberstellung der Nährwerte
Honigmelone und Kürbis, Hokkaido im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 55 | kcal |
| Brennwert: | 230 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,1 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Wassergehalt: | 85 | % |
| Vitamin C: | 33 | mg |
| 13% weniger Kalorien |
| 47% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 63 | kcal |
| Brennwert: | 264 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,6 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Wassergehalt: | 92 | % |
| Vitamin C: | 32,1 | mg |
| Kalorien | 55 | kcal | -13% | 63 | kcal |
| Brennwert | 230 | kJ | 264 | kJ | |
| Protein | 0,9 | g | -47% | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate | 13,1 | g | -4% | 12,6 | g |
| Fett | 0,1 | g | -83% | 0,6 | g |
| Ballaststoffe | 1 | g | 2,5 | g | |
| Wassergehalt | 85 | % | 92 | % | |
| Vitamin C | 33 | mg | 32,1 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Honigmelone und die Nährwerte von Kürbis, Hokkaido. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Honigmelone und 100g Kürbis, Hokkaido. Honigmelone gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Kürbis, Hokkaido gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Honigmelone 13% weniger Energie als Kürbis, Hokkaido. Damit gibt Kürbis, Hokkaido 1,2 mal so viele Kalorien wie Honigmelone. In Zahlen sind das bei Honigmelone 55kcal und bei Kürbis, Hokkaido 63kcal. Das entspricht einem Brennwert von 230kJ und 264kJ.
Mit 0,9g Protein ist Honigmelone zu 47% proteinarmer. Kürbis, Hokkaido liefert dir 1,7g Protein. Das entpsicht einem zu 89% höheren Proteingehalt.
Bei 13,1g ist Honigmelone zu 4% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kürbis, Hokkaido mit 12,6g.
Der Anteil von Fett ist bei Honigmelone mit 0,1g geringer. 0,6g sind bei Kürbis, Hokkaido Fett. Damit ist Honigmelone zu 83% fettarmer als Kürbis, Hokkaido.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Honigmelone mit 1g schlechter ab. Damit werden 60% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kürbis, Hokkaido. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,5g.
85% der Masse von Honigmelone besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 8% geringer als bei Kürbis, Hokkaido, wo er 92% beträgt.
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