Vergleich: Ingwer vs. Frischer Quark, Magerstufe (Ehrmann)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ingwer und Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 50 | kcal |
| Brennwert: | 211 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 9 | g |
| - davon Zucker: | 8,9 | g |
| Fett: | 1 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 86% weniger Protein |
| 44% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 55 | kcal |
| Brennwert: | 234 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 5 | g |
| - davon Zucker: | 5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Kalorien | 50 | kcal | -9% | 55 | kcal |
| Brennwert | 211 | kJ | 234 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | -86% | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate | 9 | g | -44% | 5 | g |
| - davon Zucker | 8,9 | g | 5 | g | |
| Fett | 1 | g | -80% | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ingwer und die Nährwerte von Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ingwer und 100g Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann. Ingwer gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Ingwer 9% weniger Energie als Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann. Damit gibt Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann 1,1 mal so viele Kalorien wie Ingwer. In Zahlen sind das bei Ingwer 50kcal und bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann 55kcal. Das entspricht einem Brennwert von 211kJ und 234kJ.
Mit 1,2g Protein ist Ingwer zu 86% proteinarmer. Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann liefert dir 8,3g Protein. Das entpsicht einem zu 592% höheren Proteingehalt.
Bei 9g ist Ingwer zu 80% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann mit 5g.
Mit 8,9g wird dir bei Ingwer 1,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 78% mehr.
Fett ist mit 1g Bestandteil von Ingwer. Das sind 400% mehr als bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
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