Vergleich: Brombeeren (bofrost*) vs. Johannisbeeren, rot
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brombeeren von bofrost* und Johannisbeeren, rot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 41 | kcal |
| Brennwert: | 168 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 16% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 49 | kcal |
| Brennwert: | 207 | kJ |
| Protein: | 1,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,9 | g |
| - davon Zucker: | 4,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 41 | kcal | -16% | 49 | kcal |
| Brennwert | 168 | kJ | 207 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -15% | 1,1 | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | -2% | 4,9 | g |
| - davon Zucker | 4,8 | g | 4,9 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -33% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 6,7 | g | 3,5 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brombeeren von bofrost* und die Nährwerte von Johannisbeeren, rot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brombeeren von bofrost* und 100g Johannisbeeren, rot. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Brombeeren von bofrost* 16% weniger Energie als Johannisbeeren, rot. Damit gibt Johannisbeeren, rot 1,2 mal so viele Kalorien wie Brombeeren von bofrost*. In Zahlen sind das bei Brombeeren von bofrost* 41kcal und bei Johannisbeeren, rot 49kcal. Das entspricht einem Brennwert von 168kJ und 207kJ.
Mit 1,3g Protein ist Brombeeren von bofrost* zu 18% proteinhaltiger. Johannisbeeren, rot liefert dir mit 15% weniger nur 1,1g.
Bei 4,8g ist Brombeeren von bofrost* zu 2% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Johannisbeeren, rot is mit 4,9g ausgerüstet, was 2% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Johannisbeeren, rot mit 4,9g zu 2% unter dem von Brombeeren von bofrost*. Somit beinhaltet Johannisbeeren, rot 1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,3g Bestandteil von Brombeeren von bofrost*. Das sind 50% mehr als bei Johannisbeeren, rot. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Auf der linken Seite liefert dir Brombeeren von bofrost* 0g Salz. Rechts erhälst du von Johannisbeeren, rot Salz in der Menge von 0,01g.
Brombeeren von bofrost* beinhaltet 6,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,9 mal so hoch. Bei Johannisbeeren, rot liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,5g.
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