Vergleich: Bio Erbsen (Jeden Tag) vs. Banane
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Erbsen von Jeden Tag und Banane im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 59 | kcal |
| Brennwert: | 248 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,5 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 78% weniger Protein |
| 76% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 59 | kcal | -34% | 89 | kcal |
| Brennwert | 248 | kJ | 371 | kJ | |
| Protein | 5 | g | -78% | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate | 5,5 | g | -76% | 22,84 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 12,23 | g | |
| Fett | 0,9 | g | -63% | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,11 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Erbsen von Jeden Tag und die Nährwerte von Banane. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Erbsen von Jeden Tag und 100g Banane. Bio Erbsen von Jeden Tag gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Banane gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Bio Erbsen von Jeden Tag 34% weniger Energie als Banane. Damit gibt Banane 1,5 mal so viele Kalorien wie Bio Erbsen von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Bio Erbsen von Jeden Tag 59kcal und bei Banane 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 248kJ und 371kJ.
Mit 5g Protein ist Bio Erbsen von Jeden Tag zu 359% proteinhaltiger. Banane liefert dir mit 78% weniger nur 1,09g.
Bei 5,5g ist Bio Erbsen von Jeden Tag zu 76% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Banane is mit 22,84g ausgerüstet, was 76% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Banane mit 12,23g zu 75% unter dem von Bio Erbsen von Jeden Tag. Somit beinhaltet Banane 4,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,9g Bestandteil von Bio Erbsen von Jeden Tag. Das sind 173% mehr als bei Banane. Hier beträgt der Anteil 0,33g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio Erbsen von Jeden Tag mit 0,2g 1,8 mal so hoch wie bei Banane. Bei Banane liegt der Wert bei 0,11g, also 45% geringer.
Rechts werden dir von Banane 0g Salz geliefert. Bei Bio Erbsen von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 0,01g.
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