Vergleich: Ei, Hühnerei vs. Garnelen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ei, Hühnerei und Garnelen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 653 | kJ |
| Protein: | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 11,3 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 44% weniger Kalorien |
| 31% weniger Protein |
| 88% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 87 | kcal |
| Brennwert: | 364 | kJ |
| Protein: | 18,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,57 | g |
| Kalorien | 156 | kcal | -44% | 87 | kcal |
| Brennwert | 653 | kJ | 364 | kJ | |
| Protein | 12,8 | g | -31% | 18,6 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0 | g | |
| Fett | 11,3 | g | -88% | 1,4 | g |
| Salz | 0 | g | 0,57 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ei, Hühnerei und die Nährwerte von Garnelen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ei, Hühnerei und 100g/ml Garnelen. Ei, Hühnerei gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Garnelen gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Ei, Hühnerei 79% mehr Energie als Garnelen. Das ist 1,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Ei, Hühnerei 156kcal und bei Garnelen 87kcal. Das entspricht einem Brennwert von 653kJ und 364kJ.
Mit 12,8g Protein ist Ei, Hühnerei zu 31% proteinarmer. Garnelen liefert dir 18,6g Protein. Das entpsicht einem zu 45% höheren Proteingehalt.
Bei 0,7g ist Ei, Hühnerei zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Garnelen mit 0g.
Mit 0,7g wird dir bei Ei, Hühnerei 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 11,3g Bestandteil von Ei, Hühnerei. Das sind 707% mehr als bei Garnelen. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Auf der linken Seite liefert dir Ei, Hühnerei 0g Salz. Rechts erhälst du von Garnelen Salz in der Menge von 0,57g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren