Vergleich: Karotten / Möhren vs. Kürbis, Hokkaido
Gegenüberstellung der Nährwerte
Karotten / Möhren und Kürbis, Hokkaido im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 33 | kcal |
| Brennwert: | 138 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,1 | g |
| Wassergehalt: | 88 | % |
| Vitamin C: | 7 | mg |
| 48% weniger Kalorien |
| 47% weniger Protein |
| 62% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 63 | kcal |
| Brennwert: | 264 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,6 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Wassergehalt: | 92 | % |
| Vitamin C: | 32,1 | mg |
| Kalorien | 33 | kcal | -48% | 63 | kcal |
| Brennwert | 138 | kJ | 264 | kJ | |
| Protein | 0,9 | g | -47% | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | -62% | 12,6 | g |
| Fett | 0,2 | g | -67% | 0,6 | g |
| Ballaststoffe | 3,1 | g | 2,5 | g | |
| Wassergehalt | 88 | % | 92 | % | |
| Vitamin C | 7 | mg | 32,1 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Karotten / Möhren und die Nährwerte von Kürbis, Hokkaido. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Karotten / Möhren und 100g Kürbis, Hokkaido. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Karotten / Möhren 48% weniger Energie als Kürbis, Hokkaido. Damit gibt Kürbis, Hokkaido 1,9 mal so viele Kalorien wie Karotten / Möhren. In Zahlen sind das bei Karotten / Möhren 33kcal und bei Kürbis, Hokkaido 63kcal. Das entspricht einem Brennwert von 138kJ und 264kJ.
Mit 0,9g Protein ist Karotten / Möhren zu 47% proteinarmer. Kürbis, Hokkaido liefert dir 1,7g Protein. Das entpsicht einem zu 89% höheren Proteingehalt.
Bei 4,8g ist Karotten / Möhren zu 62% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kürbis, Hokkaido is mit 12,6g ausgerüstet, was 62% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Karotten / Möhren mit 0,2g geringer. 0,6g sind bei Kürbis, Hokkaido Fett. Damit ist Karotten / Möhren zu 67% fettarmer als Kürbis, Hokkaido.
Karotten / Möhren beinhaltet 3,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Kürbis, Hokkaido liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,5g.
88% der Masse von Karotten / Möhren besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 4% geringer als bei Kürbis, Hokkaido, wo er 92% beträgt.
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