Vergleich: Kartoffel vs. Dinkel, Getreidebrei (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Dinkel, Getreidebrei von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 81% weniger Kalorien |
| 86% weniger Protein |
| 78% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 369 | kcal |
| Brennwert: | 1.559 | kJ |
| Protein: | 13,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 2,9 | g |
| Ballaststoffe: | 10,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -81% | 369 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 1.559 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -86% | 13,9 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -78% | 66,6 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1,3 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -97% | 2,9 | g |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 10,4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Dinkel, Getreidebrei von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Dinkel, Getreidebrei von Alnatura. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Dinkel, Getreidebrei von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kartoffel 81% weniger Energie als Dinkel, Getreidebrei von Alnatura. Damit gibt Dinkel, Getreidebrei von Alnatura 5,2 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Dinkel, Getreidebrei von Alnatura 369kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 1.559kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 86% proteinarmer. Dinkel, Getreidebrei von Alnatura liefert dir 13,9g Protein. Das entpsicht einem zu 595% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 78% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkel, Getreidebrei von Alnatura is mit 66,6g ausgerüstet, was 78% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkel, Getreidebrei von Alnatura mit 1,3g zu 46% unter dem von Kartoffel. Somit beinhaltet Dinkel, Getreidebrei von Alnatura 1,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 2,9g sind bei Dinkel, Getreidebrei von Alnatura Fett. Damit ist Kartoffel zu 97% fettarmer als Dinkel, Getreidebrei von Alnatura.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Dinkel, Getreidebrei von Alnatura Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kartoffel mit 2,2g schlechter ab. Damit werden 79% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Dinkel, Getreidebrei von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 10,4g.
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