Vergleich: Pommes Frites vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pommes Frites und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 649 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 24 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 54% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 38% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Kalorien | 156 | kcal | -54% | 71 | kcal |
| Brennwert | 649 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 3 | g | -33% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 24 | g | -38% | 14,8 | g |
| Fett | 5 | g | -98% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 2,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pommes Frites und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pommes Frites und 100g Kartoffel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Pommes Frites 120% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 2,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Pommes Frites 156kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 649kJ und 297kJ.
Mit 3g Protein ist Pommes Frites zu 50% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 33% weniger nur 2g.
Bei 24g ist Pommes Frites zu 62% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffel mit 14,8g.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Pommes Frites. Das sind 4900% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Pommes Frites mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kartoffel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,2g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
Gast (Uwe)
24.09.2023 09:49
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Warum haben pommes mehr Kohlehydrate als Kartoffeln. Nicht Kalorien, sonder Kohlehydrate
12.12.2023 10:27
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Hallo Uwe, das liegt an dem Energiegehalt auf 100 Gramm. Kartoffeln haben in der Regel einen höheren Wasseranteil.
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