Vergleich: Kartoffel vs. Bioland, Junge Erbsen (Frosta)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Bioland, Junge Erbsen von Frosta im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 66% weniger Protein |
| 31% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 81 | kcal |
| Brennwert: | 342 | kJ |
| Protein: | 5,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,5 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -12% | 81 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 342 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -66% | 5,8 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -31% | 10,2 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 4,5 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -88% | 0,8 | g |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Bioland, Junge Erbsen von Frosta. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Bioland, Junge Erbsen von Frosta. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Bioland, Junge Erbsen von Frosta gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kartoffel 12% weniger Energie als Bioland, Junge Erbsen von Frosta. Damit gibt Bioland, Junge Erbsen von Frosta 1,1 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Bioland, Junge Erbsen von Frosta 81kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 342kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 66% proteinarmer. Bioland, Junge Erbsen von Frosta liefert dir 5,8g Protein. Das entpsicht einem zu 190% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 45% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bioland, Junge Erbsen von Frosta mit 10,2g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bioland, Junge Erbsen von Frosta mit 4,5g zu 84% unter dem von Kartoffel. Somit beinhaltet Bioland, Junge Erbsen von Frosta 6,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 0,8g sind bei Bioland, Junge Erbsen von Frosta Fett. Damit ist Kartoffel zu 88% fettarmer als Bioland, Junge Erbsen von Frosta.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Bioland, Junge Erbsen von Frosta Salz in der Menge von 0,05g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kartoffel mit 2,2g schlechter ab. Damit werden 56% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bioland, Junge Erbsen von Frosta. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5g.
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