Vergleich: Kartoffel vs. Kochschinken, hauchfein geschnitten (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Kochschinken, hauchfein geschnitten von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 32% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 93% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 104 | kcal |
| Brennwert: | 439 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Salz: | 2,24 | g |
| Natrium: | 0,88 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -32% | 104 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 439 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -90% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -93% | 1 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -95% | 2 | g |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 2,24 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,88 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Kochschinken, hauchfein geschnitten von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Kochschinken, hauchfein geschnitten von K-Classic. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Kochschinken, hauchfein geschnitten von K-Classic gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Kartoffel 32% weniger Energie als Kochschinken, hauchfein geschnitten von K-Classic. Damit gibt Kochschinken, hauchfein geschnitten von K-Classic 1,5 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Kochschinken, hauchfein geschnitten von K-Classic 104kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 439kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 90% proteinarmer. Kochschinken, hauchfein geschnitten von K-Classic liefert dir 20g Protein. Das entpsicht einem zu 900% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 1380% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kochschinken, hauchfein geschnitten von K-Classic mit 1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kochschinken, hauchfein geschnitten von K-Classic mit 1g zu 30% unter dem von Kartoffel. Somit beinhaltet Kochschinken, hauchfein geschnitten von K-Classic 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 2g sind bei Kochschinken, hauchfein geschnitten von K-Classic Fett. Damit ist Kartoffel zu 95% fettarmer als Kochschinken, hauchfein geschnitten von K-Classic.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Kochschinken, hauchfein geschnitten von K-Classic Salz in der Menge von 2,24g.
Kartoffel beinhaltet 2,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,2 mal so hoch. Bei Kochschinken, hauchfein geschnitten von K-Classic liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1g.
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