Vergleich: Kartoffel vs. Matjesfilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Matjesfilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Wassergehalt: | 79 | % |
| 73% weniger Kalorien |
| 87% weniger Protein |
| 100% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 263 | kcal |
| Brennwert: | 1.100 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 22 | g |
| Wassergehalt: | 50 | % |
| Kalorien | 71 | kcal | -73% | 263 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 1.100 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -87% | 15 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -100% | 22 | g |
| Wassergehalt | 79 | % | 50 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Matjesfilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Matjesfilet. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Matjesfilet gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Kartoffel 73% weniger Energie als Matjesfilet. Damit gibt Matjesfilet 3,7 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Matjesfilet 263kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 1.100kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 87% proteinarmer. Matjesfilet liefert dir 15g Protein. Das entpsicht einem zu 650% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Matjesfilet mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 22g sind bei Matjesfilet Fett. Damit ist Kartoffel zu 100% fettarmer als Matjesfilet.
Mit 79% Wasser liegt der Anteil bei Kartoffel höher. Der Wassergehalt bei Matjesfilet beträgt 50%. Das entspricht 37% weniger.
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