Vergleich: Kartoffel vs. Backfischstäbchen (iglo)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Backfischstäbchen von iglo im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 72% weniger Kalorien |
| 82% weniger Protein |
| 26% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
von iglo
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 252 | kcal |
| Brennwert: | 1.052 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 20 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 14 | g |
| Ballaststoffe: | 0,9 | g |
| Salz: | 1,35 | g |
| Natrium: | 0,53 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -72% | 252 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 1.052 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -82% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -26% | 20 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -99% | 14 | g |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 0,9 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,35 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,53 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Backfischstäbchen von iglo. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Backfischstäbchen von iglo. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Backfischstäbchen von iglo gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Kartoffel 72% weniger Energie als Backfischstäbchen von iglo. Damit gibt Backfischstäbchen von iglo 3,6 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Backfischstäbchen von iglo 252kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 1.052kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 82% proteinarmer. Backfischstäbchen von iglo liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 450% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 26% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Backfischstäbchen von iglo is mit 20g ausgerüstet, was 26% weniger entspricht.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 14g sind bei Backfischstäbchen von iglo Fett. Damit ist Kartoffel zu 99% fettarmer als Backfischstäbchen von iglo.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Backfischstäbchen von iglo Salz in der Menge von 1,35g.
Kartoffel beinhaltet 2,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,4 mal so hoch. Bei Backfischstäbchen von iglo liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,9g.
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