Vergleich: Kartoffel vs. Reisnudeln Salat (Natsu)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Reisnudeln Salat von Natsu im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 40% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 1% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
von Natsu
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 118 | kcal |
| Brennwert: | 496 | kJ |
| Protein: | 2,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 15 | g |
| - davon Zucker: | 5,9 | g |
| Fett: | 5,3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,86 | g |
| Natrium: | 0,34 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -40% | 118 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 496 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -9% | 2,2 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -1% | 15 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 5,9 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -98% | 5,3 | g |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 1,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,86 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,34 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Reisnudeln Salat von Natsu. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Reisnudeln Salat von Natsu. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Reisnudeln Salat von Natsu gehört der Nahrungsmittelgruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Im Vergleich liefert Kartoffel 40% weniger Energie als Reisnudeln Salat von Natsu. Damit gibt Reisnudeln Salat von Natsu 1,7 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Reisnudeln Salat von Natsu 118kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 496kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 9% proteinarmer. Reisnudeln Salat von Natsu liefert dir 2,2g Protein. Das entpsicht einem zu 10% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 1% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reisnudeln Salat von Natsu is mit 15g ausgerüstet, was 1% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Reisnudeln Salat von Natsu mit 5,9g zu 88% unter dem von Kartoffel. Somit beinhaltet Reisnudeln Salat von Natsu 8,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 5,3g sind bei Reisnudeln Salat von Natsu Fett. Damit ist Kartoffel zu 98% fettarmer als Reisnudeln Salat von Natsu.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Reisnudeln Salat von Natsu Salz in der Menge von 0,86g.
Kartoffel beinhaltet 2,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2 mal so hoch. Bei Reisnudeln Salat von Natsu liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,1g.
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