Vergleich: Reisnudeln Salat (Natsu) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reisnudeln Salat von Natsu und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Natsu
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 118 | kcal |
| Brennwert: | 496 | kJ |
| Protein: | 2,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 15 | g |
| - davon Zucker: | 5,9 | g |
| Fett: | 5,3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,86 | g |
| Natrium: | 0,34 | g |
| 40% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 1% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 118 | kcal | -40% | 71 | kcal |
| Brennwert | 496 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 2,2 | g | -9% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 15 | g | -1% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 5,9 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 5,3 | g | -98% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 1,1 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,86 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,34 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reisnudeln Salat von Natsu und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reisnudeln Salat von Natsu und 100g Kartoffel. Reisnudeln Salat von Natsu gehört zur Gruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Reisnudeln Salat von Natsu 66% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Reisnudeln Salat von Natsu 118kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 496kJ und 297kJ.
Mit 2,2g Protein ist Reisnudeln Salat von Natsu zu 10% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 9% weniger nur 2g.
Bei 15g ist Reisnudeln Salat von Natsu zu 1% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffel mit 14,8g.
Mit 5,9g wird dir bei Reisnudeln Salat von Natsu 8,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 743% mehr.
Fett ist mit 5,3g Bestandteil von Reisnudeln Salat von Natsu. Das sind 5200% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Reisnudeln Salat von Natsu beträgt der Salzgehalt 0,86g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Reisnudeln Salat von Natsu mit 1,1g schlechter ab. Damit werden 50% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kartoffel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,2g.
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