Vergleich: Kartoffel vs. Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn (Dinkel Max)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 79% weniger Kalorien |
| 85% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.454 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 63,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| Ballaststoffe: | 10,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -79% | 344 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 1.454 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -85% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -77% | 63,8 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 4,2 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -94% | 1,7 | g |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 10,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kartoffel 79% weniger Energie als Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max. Damit gibt Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max 4,9 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max 344kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 1.454kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 85% proteinarmer. Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max liefert dir 13,2g Protein. Das entpsicht einem zu 560% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 77% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max is mit 63,8g ausgerüstet, was 77% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max mit 4,2g zu 83% unter dem von Kartoffel. Somit beinhaltet Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max 6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 1,7g sind bei Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max Fett. Damit ist Kartoffel zu 94% fettarmer als Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kartoffel mit 2,2g schlechter ab. Damit werden 79% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 10,3g.
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