Vergleich: Kartoffel vs. Maisgrieß, fein (Seeberger)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Maisgrieß, fein von Seeberger im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 79% weniger Kalorien |
| 75% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 8,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 72 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -79% | 337 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 1.411 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -75% | 8,1 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -79% | 72 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -93% | 1,5 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Maisgrieß, fein von Seeberger. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Maisgrieß, fein von Seeberger. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Maisgrieß, fein von Seeberger gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kartoffel 79% weniger Energie als Maisgrieß, fein von Seeberger. Damit gibt Maisgrieß, fein von Seeberger 4,8 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Maisgrieß, fein von Seeberger 337kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 1.411kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 75% proteinarmer. Maisgrieß, fein von Seeberger liefert dir 8,1g Protein. Das entpsicht einem zu 305% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 79% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Maisgrieß, fein von Seeberger is mit 72g ausgerüstet, was 79% weniger entspricht.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 1,5g sind bei Maisgrieß, fein von Seeberger Fett. Damit ist Kartoffel zu 93% fettarmer als Maisgrieß, fein von Seeberger.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Maisgrieß, fein von Seeberger Salz in der Menge von 0,01g.
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