Vergleich: Kartoffel vs. Spitzen-Langkorn 8 Minuten-Reis (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Spitzen-Langkorn 8 Minuten-Reis von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 80% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.487 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 74,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| Ballaststoffe: | 2,9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -80% | 355 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 1.487 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -73% | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -80% | 74,8 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -94% | 1,8 | g |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 2,9 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Spitzen-Langkorn 8 Minuten-Reis von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Spitzen-Langkorn 8 Minuten-Reis von tegut. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Spitzen-Langkorn 8 Minuten-Reis von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kartoffel 80% weniger Energie als Spitzen-Langkorn 8 Minuten-Reis von tegut. Damit gibt Spitzen-Langkorn 8 Minuten-Reis von tegut 5 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Spitzen-Langkorn 8 Minuten-Reis von tegut 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 1.487kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 73% proteinarmer. Spitzen-Langkorn 8 Minuten-Reis von tegut liefert dir 7,4g Protein. Das entpsicht einem zu 270% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 80% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Spitzen-Langkorn 8 Minuten-Reis von tegut is mit 74,8g ausgerüstet, was 80% weniger entspricht.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 1,8g sind bei Spitzen-Langkorn 8 Minuten-Reis von tegut Fett. Damit ist Kartoffel zu 94% fettarmer als Spitzen-Langkorn 8 Minuten-Reis von tegut.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Spitzen-Langkorn 8 Minuten-Reis von tegut Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kartoffel mit 2,2g schlechter ab. Damit werden 24% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Spitzen-Langkorn 8 Minuten-Reis von tegut. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,9g.
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