Vergleich: Oliven - Grüne, entscheint vs. Schwarze, entsteint (Baresa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Oliven, Grüne, entscheint von Baresa und Oliven, Schwarze, entsteint von Baresa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 155 | kcal |
| Brennwert: | 638 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 16 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,8 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 3,5 | g |
| Natrium: | 1,4 | g |
| 15% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 19% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 132 | kcal |
| Brennwert: | 544 | kJ |
| Protein: | 1,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 13 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,2 | g |
| Ballaststoffe: | 4,5 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| Kalorien | 155 | kcal | -15% | 132 | kcal |
| Brennwert | 638 | kJ | 544 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -9% | 1,1 | g |
| Kohlenhydrate | 0,5 | g | 0,5 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 16 | g | -19% | 13 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,8 | g | 2,2 | g | |
| Ballaststoffe | 2,5 | g | 4,5 | g | |
| Salz | 3,5 | g | 2 | g | |
| Natrium | 1,4 | g | 0,79 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Oliven, Grüne, entscheint von Baresa und die Nährwerte von Oliven, Schwarze, entsteint von Baresa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Oliven, Grüne, entscheint von Baresa und 100g Oliven, Schwarze, entsteint von Baresa. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Oliven, Grüne, entscheint von Baresa 17% mehr Energie als Oliven, Schwarze, entsteint von Baresa. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Oliven, Grüne, entscheint von Baresa 155kcal und bei Oliven, Schwarze, entsteint von Baresa 132kcal. Das entspricht einem Brennwert von 638kJ und 544kJ.
Mit 1g Protein ist Oliven, Grüne, entscheint von Baresa zu 9% proteinarmer. Oliven, Schwarze, entsteint von Baresa liefert dir 1,1g Protein. Das entpsicht einem zu 10% höheren Proteingehalt.
Oliven, Schwarze, entsteint von Baresa und Oliven, Grüne, entscheint von Baresa sind beide mit 0,5g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 16g Bestandteil von Oliven, Grüne, entscheint von Baresa. Das sind 23% mehr als bei Oliven, Schwarze, entsteint von Baresa. Hier beträgt der Anteil 13g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Oliven, Grüne, entscheint von Baresa mit 2,8g 1,3 mal so hoch wie bei Oliven, Schwarze, entsteint von Baresa. Bei Oliven, Schwarze, entsteint von Baresa liegt der Wert bei 2,2g, also 21% geringer.
Rechts werden dir von Oliven, Schwarze, entsteint von Baresa 2g Salz geliefert. Bei Oliven, Grüne, entscheint von Baresa beträgt der Salzgehalt 3,5g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Oliven, Grüne, entscheint von Baresa mit 2,5g schlechter ab. Damit werden 44% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Oliven, Schwarze, entsteint von Baresa. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 4,5g.
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