Vergleich: Brödli, Vollkorn (Jeden Tag) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brödli, Vollkorn von Jeden Tag und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 5,2 | g |
| Fett: | 3 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| 81% weniger Kalorien |
| 85% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -81% | 71 | kcal |
| Brennwert | 1.550 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -85% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | -79% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 5,2 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 3 | g | -97% | 0,1 | g |
| Salz | 1,1 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,43 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brödli, Vollkorn von Jeden Tag und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brödli, Vollkorn von Jeden Tag und 100g Kartoffel. Brödli, Vollkorn von Jeden Tag gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Brödli, Vollkorn von Jeden Tag 421% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 5,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Brödli, Vollkorn von Jeden Tag 370kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.550kJ und 297kJ.
Mit 13g Protein ist Brödli, Vollkorn von Jeden Tag zu 550% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 85% weniger nur 2g.
Bei 70g ist Brödli, Vollkorn von Jeden Tag zu 373% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffel mit 14,8g.
Mit 5,2g wird dir bei Brödli, Vollkorn von Jeden Tag 7,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 643% mehr.
Fett ist mit 3g Bestandteil von Brödli, Vollkorn von Jeden Tag. Das sind 2900% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Brödli, Vollkorn von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 1,1g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren