Vergleich: Blattspinat (Greenland) vs. Kräutergarten, Petersilie (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Blattspinat von Greenland und Kräutergarten, Petersilie von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Greenland
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 28 | kcal |
| Brennwert: | 117 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,09 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 32% weniger Kalorien |
| 51% weniger Protein |
| 39% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 41 | kcal |
| Brennwert: | 173 | kJ |
| Protein: | 4,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,3 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 28 | kcal | -32% | 41 | kcal |
| Brennwert | 117 | kJ | 173 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -51% | 4,1 | g |
| Kohlenhydrate | 2 | g | -39% | 3,3 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 1 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -33% | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,09 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Blattspinat von Greenland und die Nährwerte von Kräutergarten, Petersilie von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Blattspinat von Greenland und 100g Kräutergarten, Petersilie von bofrost*. Blattspinat von Greenland gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Kräutergarten, Petersilie von bofrost* gehört der Nahrungsmittelgruppe Käuter, Gewürz.
Im Vergleich liefert Blattspinat von Greenland 32% weniger Energie als Kräutergarten, Petersilie von bofrost*. Damit gibt Kräutergarten, Petersilie von bofrost* 1,5 mal so viele Kalorien wie Blattspinat von Greenland. In Zahlen sind das bei Blattspinat von Greenland 28kcal und bei Kräutergarten, Petersilie von bofrost* 41kcal. Das entspricht einem Brennwert von 117kJ und 173kJ.
Mit 2g Protein ist Blattspinat von Greenland zu 51% proteinarmer. Kräutergarten, Petersilie von bofrost* liefert dir 4,1g Protein. Das entpsicht einem zu 105% höheren Proteingehalt.
Bei 2g ist Blattspinat von Greenland zu 39% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kräutergarten, Petersilie von bofrost* is mit 3,3g ausgerüstet, was 39% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kräutergarten, Petersilie von bofrost* mit 1g zu 100% unter dem von Blattspinat von Greenland. Somit beinhaltet Kräutergarten, Petersilie von bofrost* 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,6g Bestandteil von Blattspinat von Greenland. Das sind 50% mehr als bei Kräutergarten, Petersilie von bofrost*. Hier beträgt der Anteil 0,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Blattspinat von Greenland 0,09g Salz. Rechts erhälst du von Kräutergarten, Petersilie von bofrost* Salz in der Menge von 0,1g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren