Vergleich: Kirschen vs. Paprika, gelb
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kirschen und Paprika, gelb im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 63 | kcal |
| Brennwert: | 264 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,3 | g |
| - davon Zucker: | 13,3 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Vitamin A: | 0,01 | mg |
| Vitamin B1: | 0,03 | mg |
| Vitamin B2: | 0,04 | mg |
| Vitamin B6: | 0,04 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 15 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,13 | mg |
| 52% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 60% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 30 | kcal |
| Brennwert: | 126 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,3 | g |
| - davon Zucker: | 5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0 | mg |
| Kalorien | 63 | kcal | -52% | 30 | kcal |
| Brennwert | 264 | kJ | 126 | kJ | |
| Protein | 0,9 | g | -25% | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate | 13,3 | g | -60% | 5,3 | g |
| - davon Zucker | 13,3 | g | 5 | g | |
| Fett | 0,3 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 1,5 | g | 3,6 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0,01 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,03 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,04 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,04 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 15 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,13 | mg | 0 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kirschen und die Nährwerte von Paprika, gelb. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kirschen und 100g Paprika, gelb. Kirschen gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Paprika, gelb gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kirschen 110% mehr Energie als Paprika, gelb. Das ist 2,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kirschen 63kcal und bei Paprika, gelb 30kcal. Das entspricht einem Brennwert von 264kJ und 126kJ.
Mit 0,9g Protein ist Kirschen zu 25% proteinarmer. Paprika, gelb liefert dir 1,2g Protein. Das entpsicht einem zu 33% höheren Proteingehalt.
Bei 13,3g ist Kirschen zu 151% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Paprika, gelb mit 5,3g.
Mit 13,3g wird dir bei Kirschen 2,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 166% mehr.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Kirschen sowie Paprika, gelb entspricht dieser 0,3g.
Rechts werden dir von Paprika, gelb 0g Salz geliefert. Bei Kirschen beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kirschen mit 1,5g schlechter ab. Damit werden 58% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Paprika, gelb. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,6g.
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