Vergleich: Kiwi vs. Apfel, Kulturapfel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kiwi und Apfel, Kulturapfel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 58 | kcal |
| Brennwert: | 243 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,8 | g |
| - davon Zucker: | 10,5 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 23% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 52 | kcal |
| Brennwert: | 218 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 10 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,4 | g |
| Kalorien | 58 | kcal | -10% | 52 | kcal |
| Brennwert | 243 | kJ | 218 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -70% | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate | 10,8 | g | -23% | 14 | g |
| - davon Zucker | 10,5 | g | 10 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -67% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 2,5 | g | 2,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kiwi und die Nährwerte von Apfel, Kulturapfel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kiwi und 100g Apfel, Kulturapfel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Kiwi 12% mehr Energie als Apfel, Kulturapfel. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kiwi 58kcal und bei Apfel, Kulturapfel 52kcal. Das entspricht einem Brennwert von 243kJ und 218kJ.
Mit 1g Protein ist Kiwi zu 233% proteinhaltiger. Apfel, Kulturapfel liefert dir mit 70% weniger nur 0,3g.
Bei 10,8g ist Kiwi zu 23% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Apfel, Kulturapfel is mit 14g ausgerüstet, was 23% weniger entspricht.
Mit 10,5g wird dir bei Kiwi 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 5% mehr.
Fett ist mit 0,6g Bestandteil von Kiwi. Das sind 200% mehr als bei Apfel, Kulturapfel. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Kiwi beinhaltet 2,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Apfel, Kulturapfel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,4g.
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