Vergleich: Aprikosen, getrocknet (tegut) vs. Soft-Feigen, getrocknet (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Aprikosen, getrocknet von tegut und Soft-Feigen, getrocknet von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 256 | kcal |
| Brennwert: | 1.072 | kJ |
| Protein: | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 58 | g |
| - davon Zucker: | 36 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 24% weniger Protein |
| 18% weniger Kohlenhydrate |
| 77% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 249 | kcal |
| Brennwert: | 1.043 | kJ |
| Protein: | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 47,6 | g |
| - davon Zucker: | 44,3 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Kalorien | 256 | kcal | -3% | 249 | kcal |
| Brennwert | 1.072 | kJ | 1.043 | kJ | |
| Protein | 2,6 | g | -24% | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate | 58 | g | -18% | 47,6 | g |
| - davon Zucker | 36 | g | 44,3 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -77% | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,2 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,08 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Aprikosen, getrocknet von tegut und die Nährwerte von Soft-Feigen, getrocknet von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Aprikosen, getrocknet von tegut und 100g Soft-Feigen, getrocknet von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Aprikosen, getrocknet von tegut 3% mehr Energie als Soft-Feigen, getrocknet von ja!. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Aprikosen, getrocknet von tegut 256kcal und bei Soft-Feigen, getrocknet von ja! 249kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.072kJ und 1.043kJ.
Mit 2,6g Protein ist Aprikosen, getrocknet von tegut zu 24% proteinarmer. Soft-Feigen, getrocknet von ja! liefert dir 3,4g Protein. Das entpsicht einem zu 31% höheren Proteingehalt.
Bei 58g ist Aprikosen, getrocknet von tegut zu 22% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Soft-Feigen, getrocknet von ja! mit 47,6g.
Der Zuckergehalt liegt bei Soft-Feigen, getrocknet von ja! mit 44,3g zu 19% unter dem von Aprikosen, getrocknet von tegut. Somit beinhaltet Soft-Feigen, getrocknet von ja! 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Aprikosen, getrocknet von tegut mit 0,5g geringer. 2,2g sind bei Soft-Feigen, getrocknet von ja! Fett. Damit ist Aprikosen, getrocknet von tegut zu 77% fettarmer als Soft-Feigen, getrocknet von ja!.
Bei Aprikosen, getrocknet von tegut sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 75% mehr als bei Soft-Feigen, getrocknet von ja!. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Aprikosen, getrocknet von tegut 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Soft-Feigen, getrocknet von ja! Salz in der Menge von 0,2g.
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